Klassinen hieronta

Klassinen hieronta rentouttaa jumittuneita lihaksia, vilkaista verenkiertoa, tehostaa aiheen vaihduntaa ja kuona-aineiden poistoa. Hierontaa voidaan käyttää rentouttamiseen, päänsärkyihin, stressiin ja kivun lievitykseen.

Tekniikka jota hieronnassa käytetään ovat mm sively, puristelu, hankaus ja tärinä. Hoito tehdään asiakkaan ehdoilla. Noin sanotusti hyvää kipua saa olla, mutta hieronta ei saa tuntua tuskallisesta ja kivuliaalta. On hyvä kysyä asiakkaalta miltä tuntuu ja myös asiakas saa rohkeasti kertoa miltä tuntuu.

Hieronnassa käytetään tarvittaessa imukuppia. Imukuppi eli kuivakuppaus on lähtöisin Kiinasta. Imukuppia painetaan kevyesti ihoa vastaan ja se muodostaa alipaineen. Kuuppia sivellään haluamalla alueella. Imukuppi vilkaista mm aineenvaihduinta ja on tehokas esimerkiksi jumittuneisiin lihaksiin tai selluliitti hoitoihin. Hoito on täysin kivuton, itseasiassa kipeisiin lihaksiin imukuppi on hellävarainen hoitokeino.

Tilanteet, joissa tavallinen hieronta on kiellettyä

Alla lueteltuina tyypillisimmät esteet hieronnalle yleensä.
Jos tilanteesta ei ole varmuutta, hoito jätetään mieluummin tekemättä.
Asiakkaan tulee aina tarvittaessa varmistaa hieronnan sopivuus hoitavalta lääkäriltä.

Ehdottomat tai vahvat vasta-aiheet

Akuutit vammat ja traumat
– Lihas-, nivelside- ja jännevammat
– Avohaavat, palovammat, paleltumat
– Tuoreet luunmurtumat
→ Hieronta voi pahentaa kudosvauriota.

Ihotaudit ja ihon infektiot
– Tarttuvat tai ärtyneet ihosairaudet, syyhy
→ Riski tulehduksen leviämiseen.

Aktiiviset tulehdustilat
– Jänne- ja lihastulehdukset (kuumotus, punoitus, turvotus, kipu)
– Tuoreet vammat ja paikalliset tulehdukset
→ Hieronta voi lisätä tulehdusta ja hidastaa paranemista.

Nivelreuma (aktiivinen), lihasreuma ja kihti
→ Tulehduksellinen tila kuormittuu helposti.

Virusinfektiot ja kuume
– Flunssa, influenssa, mahataudit
→ Hieronta rasittaa elimistöä ja pahentaa tilaa.

Laskimotukokset ja verisuoniongelmat
– Laskimotukos, iskeeminen kudos
– Laajat verisuoniproteesit
→ Veritulpan ja verenkiertohäiriöiden riski.

Hemofilia (verenvuototauti)
→ Pieni paine voi aiheuttaa vaarallisen sisäisen verenvuodon.

Pahanlaatuiset kasvaimet / aktiivinen syöpä / syöpähoidot
→ Hieronta voi olla riskialtista ilman lääkärin erillistä lupaa.

Tyrä
→ Paine voi pahentaa tyrää.

Epilepsia (kohtauksellinen, ei hoitotasapainossa)
→ Riski kohtaukselle hoidon aikana.

Spastiset halvaukset
→ Hermoston reagointi voi olla ennakoimatonta.

Suurentuneet imurauhaset
→ Oire viittaa tulehdukseen tai kuormitukseen.

Luukalvon tulehdukset
→ Hieronta lisää kipua ja ärsytystä.

Juuri tehdyt leikkaukset, infarktit tai vakavat sairausjaksot
→ Elimistö tarvitsee toipumisaikaa.

Tilanteet, joissa hieronta ei yleensä sovi

Voimakkaat kipulääkkeet tai alkoholi
→ Keho ei reagoi normaalisti, eikä kiputuntemuksiin voi luottaa.

Sairaus ei ole hallinnassa
– Esim. sydänsairaus tai diabetes hoitotasapainon ulkopuolella
→ Hieronta voi kuormittaa liikaa.

---

Harkinta ennen kaikkea

Kaikkia mahdollisia esteitä ei voi luetella.
Jos jokin tuntuu epävarmalta, hoito jätetään tekemättä, ja asiakas ohjataan kysymään lääkärin mielipidettä.