Kuumat kivet ovat jäänet kesätauolle ja palaa palveluihin syksyllä 😍

Kuumakivihieronta

Hot stone massage / Kuumakivihieronta.

Hieronta on monta sataa vuotta vanha ja silti yhtä suosiossa.
Kuumakivihieronta tehdään basalttikivillä eli tulivuori purkauksista muodostuneista laavakivistä. Kivet ovat erittäin sileät ja pitävät lämmön pitkään itsessään. Ne luovuttavat lämmön jumittuneisiin lihaksiin.

Kuumakivihieronta on erittäin rentouttava sen lämmön takia. Kivet luovuttaa lämmön lihakseen jopa 3cm syvyydelle. Stressin aikana lihan jännittyy ja muuttuu kovaksi. Kivi luovuttaa jumittuneeseen lihakseen lämmön jolloin lihas alkaa rentoutua, verenpaine laske ja jännitys laukeaa.

Kuumakivihieronnan avulla paranee myös unen laatu, aineenvaihdunta kiihtyy kuin myös kuona-aineiden poisto. Verenkierto paranee ja sitä kautta energia tulee. Hieronta on rentoutta niin siinäkin tärkeänä osana on kehon ja mielen rentoutuminen. ♥

Kuumakivihierontaa ei suositella seuraavissa tapauksissa:

Kuumakivihierontaa tulisi välttää kärsiessään nuhasta, flunssasta tai kuumeesta, kunnes vaiva on täysin parantunut.

Muista, että flunssa vaikeuttaa ruumiinlämmön säätelyä. Jos iholle asetetaan kuumia kiviä, kokemus voi olla hyvin epämiellyttävä.

Myös hieronta tulisi välttää seuraavissa tapauksissa:
Sairaus (flunssa yms.), 
Tarttuva ihotauti, 
Sydänvika, 
Korkea verenpaine, 
Pahanlaatuinen kasvain, 
Raskaus

Kuumakivihierontaa ei suositella alueille joissa on, näissä tapauksissa on hyvää olla lääkärin lupa:

Tulehdus, haava, suonikohju, laskimotukos, iskeeminen kudos, mustelma, revähdys/venähdys/lihasruhje, murtuma, ärtynyt paha luomi.