Klassinen hieronta

Klassinen hieronta rentouttaa jumittuneita lihaksia, vilkaista verenkiertoa, tehostaa aiheen vaihduntaa ja kuona-aineiden poistoa. Hierontaa voidaan käyttää rentouttamiseen, päänsärkyihin, stressiin ja kivun lievitykseen.

Tekniikka jota hieronnassa käytetään ovat mm sively, puristelu, hankaus ja tärinä. Hoito tehdään asiakkaan ehdoilla. Noin sanotusti hyvää kipua saa olla, mutta hieronta ei saa tuntua tuskallisesta ja kivuliaalta. On hyvä kysyä asiakkaalta miltä tuntuu ja myös asiakas saa rohkeasti kertoa miltä tuntuu.

Hieronnassa käytetään tarvittaessa imukuppia. Imukuppi eli kuivakuppaus on lähtöisin Kiinasta. Imukuppia painetaan kevyesti ihoa vastaan ja se muodostaa alipaineen. Kuuppia sivellään haluamalla alueella. Imukuppi vilkaista mm aineenvaihduinta ja on tehokas esimerkiksi jumittuneisiin lihaksiin tai selluliitti hoitoihin. Hoito on täysin kivuton, itseasiassa kipeisiin lihaksiin imukuppi on hellävarainen hoitokeino.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on hoito, jossa päästetään irti arjesta, murheista ja stressistä. Hoidon tarkoitus on jättää ulkoinen maailma hetkeksi ja keskittyä itseensä, omaan kehoon, omiin tuntemuksiin. Hoito on erittäin laaja-alaisesti vaikuttava ja lihaksia rentouttava hoitomuoto.

Hoitoa tehdään maaten, käydään läpi hartioita, niskaa, päätä, korvia ja kasvoja. Hieronta on sekä hidasta, että nopeatemposta. Hieronnassa käytetään erilaisia otteita mm. sivelyä, painelua, pientä tukistusta. Hieronnassa ei käytetä öljyä.

Hierontojen estot:

Vältä hieronta tai kysy lääkäriltä, jos sinulla on:

• Kuume ja tulehdustila
• Tarttuva ihosairaus
• Syöpä (syövän hoitojen lopettamisen jälkeen pitäisi kulua 5 vuotta tai lääkärin lupa)
• Epilepsiä
• Valtimonkovettumatauti
• Aivoverenkiertoon tai verenkiertoon liittyvä sairaus
• Migreenikohtaus
• Nikamatulehdus
• Laskimotukos
• Keuhkoinfektiot
• Verenvuototauti
• Osteoporoosi