Irti päästämisen – retriitti
28.-29.10. Matildajärven hirsikota.
Niin kuin puut pudottavat lehdet syksyisin ja valmistautuvat talven lepoon on ihmisen hyvä päästää irti menneen vuoden asioista ja kaikesta mikä ei tässä hetkessä enää palvele hyvinvointia, jotta pimeä talviaika olisi mahdollisimman levollinen ja rauhaisa.
Retriitin aikana pääset syventämään luontoyhteyttä ja suhdetta itseesi läsnäoloharjoitusten, Yin joogan ja visualisaatioiden avulla, ja kuuntelemaan mitä sydämesi elämältä haluaa.
Paikka: Matildajärven kota
Kota sijaitsee Teijon kansallispuistossa, Matildajärven pohjoisrannalla.
Google maps 60.220661, 22.930403 Linkki on parkkipaikalle.
28.-29.10. Retriitti on yön yli.
Hinta 139e/hlö. Paikkoja on rajoitetusti.
Paikkana on iso kota, jossa ei ole sähköä eikä lämmitystä.
Kodan sisällä voi polttaa nuotiota ja sillä se lämpiää.
Kodan ulkopuolella on kodan oma huussi.
Mukaan varusteita tarvitset:
– Makuupussi ja alusta
– Lämpimät vaatteet
– Juomapullo
Retriittiin hintaan kuuluu ruokailu ja pientä välipalaa, aamupala.
Hinta 139e/hlö.
Maksu 7 päivän kuluessa ilmoittautumisesta.
Ilmoittautumiset ovat sitoutuvia.
Perutusehdot: Maksu palautetaan vain painavista syistä, kuten sairastumisesta johtuen. Voit halutessasi luovuttaa paikan tutullesi, jos osallistumisesi estyy muusta syystä johtuen.
Ilmoittautumiset:
Pioni@pioninvoima.fi
040 1714 839
Retriitin ohjelma:
Ohjattu metsäkylpy:
Laskeudutaan läsnäoloon ja aistitaan metsän kauneutta kaikilla aisteilla aistiharjoitusten
avulla. Luodaan yhteys luontoon ja sitä kautta myös itseen näkö,- kuulo,- haju,- maku,- ja
tuntoaistin kautta.
Yin jooga harjoitus
Yin jooga on hyvin rauhallinen joogamuoto missä yhdessä asanassa viipyillään useita
minuutteja. Tässä harjoituksessa meillä on teemana irtipäästö. Pääset rauhoittumaan itsesi
äärelle ja kuuntelemaan kehosi viisautta. Mistä olet valmis päästämään irti juuri siinä
hetkessä? Mikä ei palvele enää hyvinvointiasi? Mistä olet valmis luopumaan jotta uudelle
tulee tilaa?
Intuitiivinen kirjoitus
Yin jooga harjoituksen jälkeen saat vielä purkaa ajatukset ja tunteet paperille. Intuitiivinen
kirjoitus lisää itsetuntemusta ja selkeyttää ajatuksia – se on portti sisäisen viisautesi lähteille.
Siinä tekstin annetaan syntyä itsestään eikä kieliopilla tai sillä osaako kirjoittaa ole
merkitystä.
Mielikuvamatka sydämesi äärelle
Irtipäästämisen jälkeen matkataan tulevaisuuteen ohjatun syvärentoutusharjoituksen
avulla. Mitä sydämesi elämältä haluaa?
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita ♥
Kuvat ovat Vivanature Oy Matildajärven kodasta.
Pionin Voima 